जी हां आपने बिल्कुल सही सुना। चॉकलेट ने ले ली एक मासूम की जान। ऐसे तो चॉकलेट बच्चों को खुश कर देने वाली एक बेहतरीन चीज है। लेकिन यहां चॉकलेट ने ले ली एक 8 साल की बच्चे की जान।

यह खबर तेलंगाना के वरंगल शहर की है जहां एक छोटी बच्ची चॉकलेट खा रही थी और चॉकलेट के टुकड़ा उसके गले में अटक गई जिससे उसकी मौत हो गई। इस खबर से पूरे परिवार में शोक का माहौल है। यह सिर्फ इस शहर में नहीं बल्कि पूरे देश में दुख करने वाली बात है। और हमें सतर्क भी कर देती है।

चॉकलेट दुख का कारण बन गया

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जहां मां बाप अपने बच्चे के लिए चॉकलेट को खुश कर देने वाली चीज मानते हैं वहीं यह चॉकलेट दुख का कारण बन गया। मां बाप बच्चों के लिए बहुत चीजें लाते हैं ताकि उनका बच्चा खुश रहे और वह भी खुश रहें। उनका हर एक नखरे को झेलने के लिए तैयार रहते हैं। मगर किस्मत को कुछ और ही मंजूर था।

इस घटना से हमें यही सीखने को मिलती है की चॉकलेट या कुछ भी खाएं तो सही से खाएं। क्योंकि छोटी छोटी चीजें हमें बहुत बड़ी समस्या दे सकती है।

किसी चीज को सही से करना या होना बहुत जरूरी होता है अगर नहीं होगा तो समस्या हो सकती है फिर हमें समस्या के लिए कुछ करना होगा। इसलिए ताकि हमारे जीवन में समस्या ही कम आए ताकि हमें कुछ करना ही न पड़े इसलिए अभी से सावधान हो जाएं नहीं तो बाद में दिक्कत होगी।

जैसे कि कुछ लोग टीवी देख कर खाते हैं या कुछ और काम करते हैं साथ में खाते हैं इससे शरीर को सही से पोषक नहीं मिल पाता है। जिससे शरीर और कमजोर हो जाता है। इसलिए काम करने वक्त खाए नहीं और खाने वक्त काम नहीं करें। ताकि खाना सीधा पेट में पहुंचे कहीं फंसे नहीं खाना।

खाना को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट कर खाएं

यह हमारे शरीर का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। अगर हम खाना सही तरीके से नहीं खाते हैं तो इससे ना केवल खाना सही ढंग से पचेगा और ना ही हमारे शरीर मे सही ढंग से पहुंच पाएगा। इसलिए कहा जाता है कि खाना को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट कर खाएं जिससे खाना आसानी से पेट तक पहुंच जाता है। और आगे प्रक्रिया आसानी से हो जाती है। जिससे हमारे शरीर में खून की मात्रा में पोस्टिक चीजें ज्यादा होती है और वह हमारे शरीर को तंदुरुस्त रखते हैं। और सारी बीमारियों को हमारे शरीर से दूर कर देती हैं।

Assorted chocolate bar and chunks, background. Flat lay with a multitude of chocolate kinds. Delicious cocoa dessert. Baking chocolate collection | Image Source- Google

इसलिए खाना वह सिर्फ सही तरीके से खाना ही जरूरी नहीं होता है बल्कि टाइम पर भी खाना बहुत जरूरी होता है। अगर हम खाना टाइम पर नहीं खाएंगे तो हमारे शरीर में समस्याएं होने लगेगी और उसे हम ठीक भी नहीं कर पाएंगे। और बाद में हमें पछताना भी पड़ सकता है। इसलिए हम आपको कुछ अच्छे नुस्खे बताएंगे जिससे आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और आगे भी अच्छा रहेगा।

हमारे शरीर के लिए पानी पीना भी बहुत जरूरी है।

देखा जाए तो खाना हमारे शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है यह हमारे शरीर को ऊर्जा देते हैं और उस ऊर्जा से हम अपने काम को करते हैं। काम करना हमारे जिंदगी का एक हिस्सा है और काम करना बहुत जरूरी है। केवल खाना ही नहीं हमारे शरीर के लिए जरूरी है बल्कि पानी पीना भी बहुत जरूरी है। पानी हमारे शरीर को ऑक्सीजन देती है और हमारे शरीर को एक्टिव रखती है। जिससे हमें बहुत कम थकान महसूस होती है और हम ज्यादा से ज्यादा काम कर सकते हैं। और तनाव वगैरह भी कम होता है। हम अपनी जिंदगी को खुशी खुशी जी सकते हैं।

तो कैसा लगा यह हमारा सुझाव हमें उम्मीद है कि आपको यह सुझाव अच्छा लगा होगा अगर ऐसे ही सुझाव चाहते हैं तो यह मेरे वेबसाइट पर आया कीजिए कुछ सीख कर जाया कीजिए।

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